经期对于女人来说是一个非常痛苦的过程，但是也是每个女人都逃避不了的一个过程，甚至有时候痛的都恨自己为什么不是一个男人，无缘无故的受这些折磨。其实，是你不了解你的身体，没有好好的调理身体才会这样的。利用好经期不仅能瘦身，还能丰胸呢！来吧，教你如何做？
 
经期丰胸需要把握好几个方面呢？总的来说有三个方面：第一，时间要准确，第二，合理搭配膳食，第三，适当按摩。通过这三个方式的合理进行，就能够让你的胸部得到一定的增大哦！ 一、时间要准确 月经期间丰胸，那么就有人会问了，最佳的时候是哪几天呢？其实经期丰胸的最佳时间是月经的第一天到第三天，把握好这个时间的丰胸效果是最佳的。利用这三天充分调动身体内的卵巢三种激素，刺激乳腺脂肪，不但可以避免下垂、松弛的现象发生，还可以让胸部变得丰满起来。 
 
二、合理搭配膳食 那么在经期吃什么最好呢？饮食对身体起着非常重要的作用，吃的好与坏差别是非常大的。经期丰胸期间最好多吃一些蛋白质丰富的食物，比如，鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等。胸部会变得光滑细腻有弹性，当然要避免辛辣的食物。 
 
三、适当按摩 女性都知道，月经期间，身体的各个器官都处于活跃的状态，这个时候通过按摩来刺激乳腺发育，效果是加倍的。按摩的时候一定要轻柔的对待胸部，精心的呵护它，可以敷上热毛巾刺激乳房，但是切记涂抹一些丰胸产品，否则会适得其反的。市面上许多的丰胸产品都是骗人的，用的时候一定要谨慎。 经过一段时间你会发现，胸部的微妙变化，不仅能够增大，还能让它变得更加的有弹性，减少下垂的几率。所以一定要坚持哦！别觉得一时没效果就放弃咯。

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